「最近疲れて見える」「顔がたるんできた気がする」
その原因は、実は“姿勢”にあるかもしれません。姿勢は体だけでなく、顔の印象にも大きく影響します。
猫背や巻き肩になると、頭が前に出て首やあごの位置が下がります。この状態が続くと、フェイスラインがぼやけ、二重あごやたるみが目立ちやすくなります。また、背中が丸まることで血流が悪くなり、顔色がくすみやすくなるのも特徴です。
姿勢が整うと、あごの位置が引き上がり、首元がすっきり見えます。肩甲骨が正しい位置に戻ることで胸が開き、自然と表情も明るくなります。呼吸が深くなることで血流が改善され、肌のトーンも変わっていきます。
さらに、姿勢は表情筋の使い方にも関係します。頭の位置が正しくなると、顔全体の筋肉バランスが整い、余計な力みが抜けやすくなります。これは、美容鍼の効果を高める土台にもなります。
姿勢を整えるには、
・胸や肩のストレッチで縮んだ筋肉をゆるめる
・背中や体幹を使えるようにする
ことが重要です。
顔の印象を変えたいなら、まずは姿勢から。
体の土台が整うことで、表情は自然と若々しく変わります。
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