年末年始や忙しい時期が続くと、外食や間食が増え、食生活が乱れやすくなります。その影響は体だけでなく、肌にもはっきりと表れます。
「ニキビが増えた」「肌がくすむ」「乾燥やゴワつきが気になる」と感じている方は、食生活の乱れが原因かもしれません。
食事内容が偏ると、肌の材料となるタンパク質やビタミン、ミネラルが不足し、逆に糖質や脂質の摂り過ぎで血流や腸内環境が乱れやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが乱れ、老廃物が排出されにくくなり、肌荒れとして現れます。
【乱れた食生活で起こりやすい肌トラブル】
・ニキビ、吹き出物
・肌のくすみ、血色の悪さ
・乾燥、小じわ
・化粧ノリの悪さ
こうした状態におすすめなのが美容鍼です。美容鍼は、顔の血流を促進し、滞っていた巡りを改善することで、肌の回復力を高めます。血流が良くなることで、栄養や酸素が肌細胞に届きやすくなり、乱れたターンオーバーを整えるサポートをします。
また、美容鍼は自律神経にも働きかけるため、ストレスや内臓疲労による肌荒れにも効果が期待できます。外側からのスキンケアだけでは追いつかない時こそ、内側から立て直すケアが重要です。
食生活の見直しと合わせて美容鍼を取り入れることで、肌は少しずつ本来の状態を取り戻していきます。
繰り返す肌荒れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。