今回は初めてお越しいただく方に向けて、
実際のトレーニングの流れをご説明いたします。
トレーニングはしてみたいけどどんな感じでやっていくのか不安、
どんなトレーナーさんがいるのか気になるという方は、
是非この記事を読んでいただけると嬉しいです。
まずビルに到着したら、2Fが当ジムとなっておりますので
階段でお越しください。
トレーナーが元気にお出迎えいたします。
トレーニングルーム（完全個室）にご案内させていただき、
カウンセリングシートをご記入いただきます。
記入が終わりましたら、カウンセリングスタートです。
お客様の現状や目標を丁寧にお伺いします。
些細なこともお気軽にご相談ください。
その後、お着替えをしていただきます。
当ジムは、無料でレンタルウェアやタオル、水素水をお出ししております。
手ぶらでお越しいただけますので、ご希望の方はお気軽に申し付けください。
ちなみに、ウェアのパンツはショートとロングでお選びいただけるので
安心してトレーニングを楽しんでいただけます。
お着替えが終わりましたら、体組成を測定し
現状の体重や体脂肪率、筋肉の量・質などを確認します。
数値を確認した上で、改めて一緒に目標を決めていきます。
そして、いざトレーニングスタートです！
初めに姿勢の分析やストレッチを行い、
効率的に動きやすい身体をつくっていきます。
その後、お一人お一人に合わせたトレーニングメニューで
身体を引き締めたり、痩せるサポートをいたします。
運動初心者の方が9割以上で、一からフォームなどをお伝えしますので
ご経験がない方もご安心ください。
心地よく運動していただいて、トレーニング終了です。
トレーニング後は、お着替えをしていただき、
当ジムオススメのプロテインの飲んでいただきます。
レモンヨーグルトやココアなど、どの味もとても好評です。
最後に当ジムや料金のご案内をさせていただき、
気に入っていただけましたらお手続きに入らせていただきます。
無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。
当ジムは手ぶらでお越しいただけるので、
お仕事帰りや三宮への買い物ついでにも最適です。
ご興味のある方は、是非体験にお越しください！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。