「くびれが欲しい」「ウエストを細くしたい」という方は多いですが、
そもそもくびれとはどのような状態なのでしょうか？
くびれとは、肋骨の下から骨盤にかけてウエスト部分が内側に引き締まり、
上半身と下半身のメリハリが出ている状態のことです。
ただ体重を落とすだけでは、理想的なくびれができるとは限りません。
くびれづくりには、お腹まわりの脂肪だけでなく、姿勢や骨盤の位置、
肋骨の開き、腹筋・背筋などの筋肉バランスも関係します。
猫背や反り腰など姿勢が崩れていると、お腹が前に出て見えたり、
ウエストラインが分かりにくくなったりすることもあります。
FLOW GYMでは、ただ痩せるだけではなく、
一人ひとりの姿勢や身体の状態に合わせたトレーニングを行っています。
「体重よりも見た目を変えたい」「女性らしいメリハリのある身体を目指したい」
という方は、ぜひくびれづくりを始めてみませんか？