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「鍼灸と整体は何が違うの？」というご質問をいただくことがあります。どちらも体の不調を改善するための施術ですが、アプローチする方法に違いがあります。 鍼灸は、鍼やお灸を用いて筋肉の深い部分やツボに刺激を与え、血流の促進や自律神経のバランスを...

「パーソナルトレーニングは運動経験がある人向け」と思われることがありますが、実は初心者の方や運動が苦手な方にこそおすすめです。一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成するため、無理なく継続しやすいことが大きなメリットです。 例えば、...

お盆の期間はいかがお過ごしでしょうか？ 当店はお盆の期間中も営業しております！（15日（土）、16日（日）に限り、ビルの計画停電によりお休みを頂戴しております。) ご予約が空いてる時間に関しましては、随時予約を受け付けておりますので、お時間が合...

こんにちは！FLOWです。 本日は天候が不安定で、時間帯によっては雨や風が強くなる可能性があります。 ご来店予定の皆さまは、外出の際は足元や交通状況に十分お気をつけてお越しください。 FLOW GYM・FLOW鍼灸整体院は、本日も通常通り営業しております！...

こんにちは！ お盆休みに入り、帰省や旅行などを予定されている方も多いのではないでしょうか？ せっかくのお休みですが、普段と生活リズムが変わることで「休んだはずなのに身体が重い」「お盆明けに疲れが残っている」ということも少なくありません。 そ...

こんにちは！FLOW GYM 神戸三宮です。 FLOW GYMでは、ダイエットや身体の引き締め、姿勢改善などを目的に、30代〜50代を中心とした女性のお客様に多くご利用いただいています。 「ジムに通ったことがないから不安…」「運動が苦手でも大丈夫？」「何から始...

暑い日が続く夏は、汗をかく量が増えるため、普段以上に水分補給を意識することが大切です。体内の水分が不足すると、血液の流れが悪くなり、頭痛や倦怠感、集中力の低下、筋肉のつりなど、さまざまな不調につながる可能性があります。特に運動をする方や...

「肩が凝ったから整体に行く」「腰が痛くなったから鍼灸を受ける」というように、不調が出てからケアを始める方は少なくありません。しかし、本当に大切なのは、不調が出る前から体を整える『セルフケア』を習慣にすることです。 私たちの体は、日々の姿勢...

ついに夏の高校野球が開幕しましたね！タイトルの「やっぱり野球を愛してる」は、今年の夏の甲子園のスローガンだそうです。 各スタッフで優勝予想をしていますが、昨日の開幕戦は私の優勝予想の仙台育英が登場し、見事勝利を収めました！ 近年の酷暑の影...

いつもFLOW GYMをご利用いただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の期間はお盆休業とさせていただきます。 ■ 8月15日（土）13:00～営業■ 8月16日（日）休業 8月17日（月）より通常営業いたします。 ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしく...

こんにちは。FLOW GYMです。 ダイエットやボディメイクを始めようと思っても、 「肩や腰が痛くて運動が続かない」「姿勢が悪くて思うように効果が出ない」「自己流で頑張ってもなかなか結果が出ない」 そんなお悩みはありませんか？ FLOW GYMは...

昨日、FLOW GYM・FLOW鍼灸整体院のエアコン清掃を行いました。 普段から店内の清掃や換気を心がけていますが、今回はエアコンの内部までしっかりとクリーニングしていただき、店内がより綺麗で快適な空間になりました！ エアコンは毎日使用していると、見...