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姿勢を良くする!!体脂肪率-3%目指す⭐️

トレーニングを始める目的として、肩こりや腰痛を改善したい!というお客様もおられます。

 

痛みが出る原因は様々ありますが、その中の一つに姿勢が悪いことが挙げられます。

 

筋力の弱さや硬さ、普段の癖などで姿勢が崩れてしまってる人も多いです。

 

こういった場合、姿勢を評価し原因を調べます。

 

筋肉や関節が原因の場合は、適切な運動で姿勢改善は可能です。

 

良い姿勢というのは、一人ひとり違ってくるので、見た目で良い姿勢!というものを目指していきます。

 

姿勢が良くなると、まず周りからの印象が変わり関わり方が変わります。

 

そして自身がつくので、お仕事やプライベートも上手くいきやすいです。

 

とにかく姿勢を良くすること、トレーニングを始めることはお勧めです。

 

猫背や反り腰が気になる方、是非一度体験トレーニングへお越しください。