3ヶ月で-5kgを目指す
30代からの本気痩せダイエット

アクセス良好!三宮駅から徒歩3分
神戸三宮パーソナルトレーニングジム

運動嫌いでも自然と続く!
二人三脚で叶える、理想のカラダ

顧客満足度 90%以上
ジム未経験者多数
整体・ストレッチで姿勢をより良く
鍼灸整体院 併設

くびれ・足痩せ
部位別ボディメイクも可能
トピックス

FLOW GYMでの変化 Before After

40代女性|20日間で全体的に痩せることができ、特にウエストがスッキリしました。
20代女性|3ヶ月 週1回のパーソナルと食事改善で お腹周りや脚がスッキリしました。
30代女性|運動や食事 ご自身でのジョギングなども組み合わせ ダイエットに成功しました。

初回限定!体験パーソナルトレーニング
通常価格 8,800→90分 3,980円 50% OFF

  1. カウンセリング
    カウンセリングでお悩みや目標に合わせて、最適のブランをご提案。
  2. 姿勢・骨格チェック
    身体の状態を評価し、整体やストレッチを行うことで、代謝を上げ痩せやすい状態にします。
  3. トレーニング
    個々に合ったプログラムでトレーナーと一緒に行うので、安心安全にトレーニングができます。

TRAINERS

柳瀬 宏昭

Hiroaki Yanase
1993 兵庫県 丹波市生まれ
2013~
2015
大阪リゾート&スポーツ専門学校
関西大学 陸上競技部、綾羽高校 サッカー部 外部実習
2015 フリーランス パーソナルトレーナー
2016〜
2019
某大手パーソナルジム 店長・新人研修講師
2019〜 FLOW GYM 開業
2019〜
2022
神戸東洋医療学院
2022 株式会社FLOW CREATE 設立

人間の身体や心を理解した上で、効率よく目標達成するためのサポートをさせていただきます。

今まで多くのクライアント様の運動や栄養面、正しい生活習慣やメンタルなど、離脱を防ぐお手伝いをさせていただきました。

皆様のライフスタイルに合ったプランをご提案させていただき、パーソナルで身体と習慣を変え、お仕事や私生活でより高いパフォーマンスを発揮できるよう一緒に頑張りましょう。

trainer

堤 竜太郎

Ryutaro Tsutsumi
1991 兵庫県加古川市生まれ
2011~
2013
大阪リゾート&スポーツ専門学校
2013~
2015
某大手フィットネスクラブトレーナー
2016~ 某大手パーソナルジム トレーナー
2019~ Private Gym Revive 開業
2022~ R’s FITNESS 新神戸店 トレーナー
2024~ 株式会社FLOW CREATE 入社

昨今のダイエットブームにより様々な情報や方法が溢れており、安全性や継続性に欠けるものも増えてきているというのが現状です

色々試して結果が出ない、続かず挫折してしまったという方もたくさんいらっしゃいました。そんな不安や悩みを1人で抱えず、ぜひ一度ご相談ください。

健康という視点を大前提に、皆様のライフスタイルに合わせてサポートさせて頂きますので、ぜひ一緒に頑張っていきましょう。

trainer



浜橋 亮二

Ryoji Hamahashi
1990 鳥取県鳥取市生まれ
2011~
2013
大阪リゾート&スポーツ専門学校
2013~
2024
某大手スポーツ施設責任者兼トレーナー
2020~ Private Gym R-bridge 開業
2024~ 株式会社FLOW CREATE 入社

身体づくりも続かないと意味がない!

今までたくさんの方を担当させて頂いた中で多いお悩みとして「トレーニングが辛い、身体を痛めてしまった、やり方が分からない」などのお悩みが多くありました。このようなお悩みがあると続くものも続きません。

そんなお悩みにお応えする為、まずは身体評価を行い身体の歪み等を整えた上で、お客様一人一人にあったトレーニングメニューの提供を楽しく行えるよう意識しております。

目的達成する事でカラダとココロも満たして、真の健康を手に入れましょう。

trainer

喜びの声をご覧ください!

美Body目指せ!ずーっと美しくいたい❤️まずは-2kgめざせ😸かんなみ

美しくなるためのボディラインを意識して、トレーニングメニューを組んでいきます。   年々、筋肉量や代謝が下がることで身体に弛みが出てきたり、猫背や反り腰などの姿勢不良が起こりやすくなります。   いつ 美Body目指せ!ずーっと美しくいたい❤️まずは-2kgめざせ😸かんなみ

脱むちむち❣️

脱むちむちを達成するためには、適切なトレーニングと食事、生活習慣で体脂肪を減らしていきましょう。   全体的に脂肪量が少ない場合でも、腰の反りが強い反り腰であれば、ぽっこりお腹に見えてしまいます。   脱むちむち❣️

腹筋を割りたい!

腹筋を割るためには、ただ単に腹筋トレーニングをするだけでは難しいです。全体の体脂肪率を減らす必要があるため、大きな筋肉群のトレーニングと食事が必須です。   こちらのお客様は女性が憧れる腹筋の縦線をつくりたい! 腹筋を割りたい!

美BODYママ目指して頑張る!!

トレーニングでいつまでも美しいお母さんを目指して頑張ります!   子育てや家事で忙しいお母さんも、ボディメイクに取り組まれています!   どんどん成長されるお子さん達のためにも、ずっと綺麗なお母さんで 美BODYママ目指して頑張る!!

ご入会までの流れ

  1. お問い合わせ(公式LINEまたはメールフォーム
  2. ご返信 (24時間以内)
  3. 体験パーソナルトレーニング(レンタル完備、手ぶらでOK)
  4. ご入会(当日のご入会で、入会金と事務手数料 ¥16,500 OFF)

メディア掲載