美しくなるためのボディラインを意識して、トレーニングメニューを組んでいきます。 年々、筋肉量や代謝が下がることで身体に弛みが出てきたり、猫背や反り腰などの姿勢不良が起こりやすくなります。 いつ … 美Body目指せ！ずーっと美しくいたい❤️まずは-2kgめざせ😸かんなみ
脱むちむちを達成するためには、適切なトレーニングと食事、生活習慣で体脂肪を減らしていきましょう。 全体的に脂肪量が少ない場合でも、腰の反りが強い反り腰であれば、ぽっこりお腹に見えてしまいます。 … 脱むちむち❣️
腹筋を割るためには、ただ単に腹筋トレーニングをするだけでは難しいです。全体の体脂肪率を減らす必要があるため、大きな筋肉群のトレーニングと食事が必須です。 こちらのお客様は女性が憧れる腹筋の縦線をつくりたい！ … 腹筋を割りたい！
トレーニングでいつまでも美しいお母さんを目指して頑張ります！ 子育てや家事で忙しいお母さんも、ボディメイクに取り組まれています！ どんどん成長されるお子さん達のためにも、ずっと綺麗なお母さんで … 美BODYママ目指して頑張る！！
女性のボディメイクを行う上で、ニーズとして声が多いのがお尻。 丸みや立体感のあるヒップは、女性らしさを引き立ててくれます。 お尻のボディメイクでも、コンパクトに丸いお尻か立体感のある外国人のよ … 外人みたいなまぁるいおしりに育てるー！！！aya❤️
本当の健康は身体だけではなく、心の状態も重要だと思います。 トレーニングでメンタル面も強化しましょう。 トレーニングではただ筋肉がついたり脂肪が減るだけではなく、メンタル面の強化や安定にも効果 … 歌とAromaと筋トレと心と体を健康に マグノリア❤️
トレーニングでは痩せる、筋肉が付くだけではないです。 関節の動きや感覚が良くなることで、身体機能が向上します。 それもパーソナルトレーニングのメリットです。 趣味でしているスポー … ゴルフ飛距離UP成功
好きなモノに囲まれる環境は、普段以上に身体の動きが良くなります。 そう言った環境づくりを目指して日々取り組んでおります。 場所や建物、内装なども大切ですが、さらにお客様一人一人に合った空間を心 … ビタミン飲んでプロテイン摂取して鍼刺してKinKi Kids聴いたらキレイになるしかない💕
練習は裏切りません。 トレーニングも裏切りません。 トレーナーも裏切りません。 しっかりトレーニングや食事、健康的な生活習慣に取り組めば必ず結果は出ます。 一緒に目 … 練習は裏切らない！
トレーニングを始める目的として、肩こりや腰痛を改善したい！というお客様もおられます。 痛みが出る原因は様々ありますが、その中の一つに姿勢が悪いことが挙げられます。 筋力の弱さや硬さ、普段の癖な … 姿勢を良くする！！体脂肪率-3%目指す⭐️
何歳からでも身体は変えられます。 何歳からでもトレーニングはできます。 いつまでも自分の足で歩けて、健康的な身体を維持したい方にもトレーニングはお勧めです。 運動することでポジテ … いつでもいつまでもpossible筋肉トレーニング！
筋力UPは勿論、フォームや姿勢の指導は丁寧に行わせていただきます。 FLOW GYMのトレーナー陣は、豊富な経験と信頼できる国際資格を全員が取得しています。 5000セッション以上行ってきた経 … 筋力UP✨親切 丁寧 ❤️
体重を減らす上で筋肉量を維持させるのが、体脂肪を減らすポイントです。 その為に、適切な負荷でトレーニングを行います。 こちらのお客様は、体重-5kg・体脂肪率-5パーセントという目標を掲げられ … 体重-5kg 体脂肪-5%頑張ります！
FLOW GYMは女性の足痩せも得意です。 足痩せは、ただ単にスクワットなどの足のトレーニングをしていたらいいという訳ではありません。 逆に足に適切な負荷やフォームを行わなければ、太くなってし … 脚痩せで美脚美人✨
トレーニングと適切な食事習慣で、体重減少とお腹周りをすっきりします。 体重を大幅に減らしたり、お腹周りをスッキリさせるためにまずやることは、運動習慣と適切な食事です。 この2本柱 … 体重-10kg！！お腹周りをすっきり！！