脱むちむちを達成するためには、適切なトレーニングと食事、生活習慣で体脂肪を減らしていきましょう。

全体的に脂肪量が少ない場合でも、腰の反りが強い反り腰であれば、ぽっこりお腹に見えてしまいます。

お腹周りの脂肪が原因ではなく、骨盤の前屈みが強いことが原因なのです。

この場合は、太ももの前が張りやすかったりお腹が抜けやすい場合が多いので、身体のチェックをしてからそういった部分も改善できるようなトレーニングメニューで進めていきます。

筋力トレーニングだけではなく、姿勢改善エクササイズやストレッチ運動など、身体の調子を整えるためのメニューも豊富にご用意させていただいております。

こちらのお客様もパーソナルトレーニングと食事改善をおこない、見事に脱ムチムチを叶えることができました。

綺麗なボディラインをつくるために、姿勢改善は必須です。