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今日から8月がスタートしました。本格的な夏を迎え、気温の高い日が続くこの時期は、知らず知らずのうちに体へ大きな負担がかかっています。「疲れが取れない」「体がだるい」「肩こりや腰痛がいつもよりつらい」といった症状を感じている方も少なくありま...

今日で7月も終わり、いよいよ夏本番の8月が始まります。連日の暑さで「なんとなく疲れが抜けない」「寝ても疲れが取れない」「肩や腰が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 夏は気温や湿度の高さに加え、冷房による冷えや屋外との温度差によ...

「結婚式までに小顔になりたい」「ドレス姿をもっときれいに見せたい」「前撮りまでに姿勢やボディラインを整えたい」 FLOW GYM鍼灸整体院では、ブライダルに向けてご来院されるお客様も多く、結婚式や前撮りという大切な日に向けて、お一人おひとり...

毎日暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節ですね。 「身体がだるい」「疲れが抜けない」「肩や首が重い」「なんとなくやる気が出ない」そんな症状は、エアコンによる冷えや運動不足が原因かもしれません。 室内外の気温差が大きいと、自律神経が乱れや...

「ジムに通ってみたいけど、一人では不安…」「整体や美容鍼を受けてみたいけど、きっかけがない…」 そんな方が身近にいらっしゃいましたら、ぜひFLOW GYM・FLOW鍼灸整体院をご紹介ください。 現在、ご紹介キャンペーンを実施しています。 ご紹介でご来店い...

昨日は、ジムエリア、鍼灸整体院エリアの大掃除を行いました！ どちらも日々たくさんの方にご利用いただいていますので、少しでも気持ちよくご利用いただく為に、毎セッション後清掃しておりますが、月1回、全体の大掃除を行なっております。 細かいところ...

当院・当ジムでは、体験時に姿勢のチェックを行っています。 まずは写真を撮影し、ご自身の姿勢を客観的に確認していただきます。普段は気づきにくい猫背や反り腰、肩や骨盤の傾きなどを確認することで、不調や身体のクセを把握しやすくなります。 実際に...

「肩こりや首こりがつらい」「腰痛を繰り返している」「姿勢が悪いと感じる」 そんなお悩みはありませんか？ その原因は、猫背などの姿勢の乱れにあるかもしれません。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、頭が前に出る姿勢や巻き肩になる...

夏場の気温がどんどん上昇しており、35度以上の気温の日を「酷暑日」と呼ぶようになりました。 普通に外に出歩くだけで、体調不良になる恐れがある状況ですが、未然に防ぐためには栄養をしっかり摂ることがとても重要になります。 汗をかいた時に、体内か...

当ジムでは、お客様一人ひとりに合わせた指導ができるよう、スタッフ同士でトレーニング方法やフォームの確認、知識の共有を日々行っています。 「この種目はどんな方に合うのか」「より安全で効果的に行うにはどうすればいいか」など、実際に動きを確認し...

夏は旅行や夏祭り、花火大会など、お出かけの予定が増える季節です。 楽しみなイベントが続く一方で、「帰ってきたら肩や腰が痛い」「足がパンパンにむくんだ」「思った以上に疲れが残った」という経験はありませんか？ 実は、長時間の移動や歩き続けるこ...

いつもFLOWをご利用いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、下記の日程を夏季休業とさせていただきます。 【休業期間】・8月15日（土）13:00～・8月16日（日）終日 期間中は、パーソナルトレーニング・整体・鍼灸施術ともにお休みとなりま...